la team fitness stel
coach sportive
Estelle Nav
Bienvenue à toi !
Je me présente, je suis Estelle, coach sportive diplômée d’état.
Je suis titulaire :
- BPJEPS activité de la forme option haltérophilie (musculation) et cours collectifs.
- Certificat de Pilates
- Certificat d’électrostimulation
Pourquoi j’ai choisi ce métier ?
Pour 2 raisons simples :
1. Exercer ma passion
2. Aider les personnes à se sentir mieux dans leurs corps
Dans mon cas, malgré ce que les apparences peuvent montrer, je n’ai pas toujours été sportive.
À une période de ma vie, je ne pesais que 40 kg pour 1,57 m ce qui est très bas et non recommandé pour la santé.
J’ai donc décidé de me reprendre en main et de faire une prise de volume (non, ce n’est pas que pour les hommes) .
Grâce à cette décision, ma vie à complétement changé, j’ai pu retrouver une alimentation saine, des bonnes habitudes et un poids normal.
Aujourd’hui, je pèse 58 kg.
Prendre soin de son corps n’est pas forcément inné, mais c’est une décision qu’il vous appartient de prendre.
Le sport aide à augmenter sa confiance en soi, à connaitre son schéma corporel, il apprend à être patient, travailler en équipe et renforce la détermination.
Nous le savons tous, se sentir bien dans son corps, c’est se sentir bien dans sa tête !
Si j’ai réussi à évoluer, pourquoi pas toi ?